Keterburu-buruan kerap membuat aktivitas terasa lebih berat daripada yang sebenarnya. Mengembangkan kebiasaan sederhana dapat membantu kita menjalani hari dengan lebih nyaman.
Mulailah dengan memberi diri waktu ekstra beberapa menit di pagi hari. Daripada langsung bergegas, gunakan waktu ini untuk merencanakan langkah kecil tanpa tekanan.
Mengatur ruang kerja atau meja di rumah sebelum memulai aktivitas juga membantu menciptakan suasana yang lebih tertata. Ketika ruang terasa rapi, pikiran pun bisa lebih tenang.
Mencatat pencapaian kecil sepanjang hari dapat memberikan rasa puas tanpa harus berlebihan. Setiap langkah yang diselesaikan memberi semangat, tanpa membuat kita merasa terburu-buru.
Dengan kebiasaan kecil yang konsisten, hari terasa lebih mudah dikelola dan tidak lagi dipenuhi rasa panik atau tergesa-gesa.